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ストレスで便秘 [便秘]

腸はストレスの影響を受けやすい部分です。

その為、一ストレスを強く感じやすい人は、
腸の不調を起こしやすいとされています。

その為、まじめに正面から、
物事に向き合って行く人程、
強いストレスを感じてしまいます。

繰り返しになりますが、
腸は大変デリケートでストレスに弱い部分です。

その為、便秘にならない為には、
出来るだけストレスを
溜めずに生活する必要があります。

便秘や下痢の改善には、
心の快適が望ましい事なのです。

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生理痛が発生する原因を [生理不順]

生理痛が発生する原因にはストレスが大きく関係しています。

精神的なストレスとして・・・
その日の精神状態や、
環境、その人の性格によって大きく影響を与えます。
ストレスが大きくなると痛みも大きくなっていく事もあります。

他に、肉体的なストレスは・・・
エアコンなどでよく冷えた部屋に長居すると、
体が冷えて血行の流れが悪くなる場合があります。

立ち仕事などで、
長時間続けるような職場だと体にストレスが生じて痛みが強くなることがあります。


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コラーゲンを摂取する時は [美容]

美容のためにコラーゲンを摂取しようと
考えている女性も多いのではないでしょうか?

摂ったコラーゲンの消化吸収を
高いものにするポイントは、
低分子コラーゲン、マリンコラーゲンを選ぶ
事です。

理由としては・・・
コラーゲンとは少しや大きめの粒なので、
そのままの状態では吸収されにくい事から、
吸収されやすくした低分子コラーゲンを選ぶべき。
動物性のコラーゲンと比較して、
マリンコラーゲンは高い吸収率をほこり、
低い臭いもなので摂取しやすい。

とい裏づけがあるからです。

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女性の出産後の体型の変化 [体型]

女性は妊娠中、ホルモンバランスの変化で、
体重が増加してしまう傾向にありますが、
この体重及び、体型の変化には、

出産の際の骨格的な変化も影響を与えています。

例えば、出産時には骨盤が広がってしまいます。
これは時間と共に元に戻りますが、
場合によっては、

姿勢の悪さや筋力の低下により
戻りにくくなっている人もいます。

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広がった骨盤の周りに脂肪が付いてしまうと
お尻が肥大している様に見えます。

そして、元来、女性は、骨盤周辺に脂肪が付きやすい
体質をしているので、なおさらなのではないでしょうか。

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月経痛の痛みを抑える方法 [月経・生理]

簡単に月経痛の痛みを抑えるには、
早めに痛み止めを、飲むことが効果的です。

重要なのは、痛みがはっきり出る前に飲むことです。

はっきり痛みが出てしまってからでは、
痛み止め効果が充分に発揮されないことが多いです。

「ちょっと痛いかな」と思うくらいの時に
早めに、痛み止めを1錠飲んでしまえば、
痛みを緩和することが出来るのです。

ただし、この方法は、あくまでも
痛みを抑えている対症療法に過ぎません。

根本的な治療ではないことを理解した上で、
上手に活用していって下さい。
タグ:月経痛

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STI(性感染症)とは [STI]

STI(性感染症)とは、
Sexually Transmitted Infectionsの略で、
主にセックス、あるいはセックスに類似している行為によって
感染する病気の総称となっています。

かかる人が特に増えているのは、
クラミジアという病気になます。

症状が出にくいため見つかりにくくて、
放置しておけば、
不妊症やエイズへとなりやすいとも
考えられています。

この他に、おりものに変化が出る、
トリコモナスや淋病、
外陰部に水疱ができるヘルペス、
イボができる尖圭コンジローマ、
などがあげられます。

もともと腟の中にいる菌が
免疫力低下とともに
悪さをするカンジダもSTIの一種のようです。

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