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喉が痛い時にやる事とは [貧血]

風邪で喉が痛い時があると思われますが、

それは喉の粘膜に菌が付着し喉の細胞の中まで入って悪さをするからだと言われています。

そんな時はうがいをするのが良い様ですが、

普通の水で行なうよりも紅茶や塩水で行なう方が、

より良い殺菌作用で喉に良いようです。

しかし、うがいというものはやりすぎると喉にとって良いとされている菌までも排除してしまうようで、

1日で行なううがいの回数は多くても5~6回程度が妥当だと言われています。

それ以上のうがいは極力控える様にしましょう。


仕事の疲れをマッサージでスッキリと [むくみ]

仕事がサービス業ということもあって、
ようやく今日からしばらくの間の休みに突入です。

年末年始というとどうしても休めないっていうのが、
今の仕事のツラいところなんですよね。

でも、それはそれで楽しいからいいかな。

ただ、ずっと立ちっぱなしっていうのはやっぱり堪えますね。

出張マッサージ大阪・癒し本舗っていうお店を友人から紹介してもらえたので、
この数日の休みの間に利用してみようと思っています。

きれいさっぱり疲れが取れるといいんですけど、
さてどうでしょうか。

ついでに、東京に行ったときのためにともう1件お店を教えてもらいました。
http://www.tokyo-izumi.com/areas/minato.html

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