So-net無料ブログ作成
低血圧 ブログトップ

低血圧とは [低血圧]

低血圧は、以下2つの条件が揃ったも症状だとされています

①上の血圧(収縮期血圧)が100mmHg未満の時

②めまいや吐き気がして、
 社会生活を送るのに不自由さを感じる時

また、低血圧の症状は、自律神経失調症や、
軽いうつ病などの症状も当てはまるものがあります。

その為、誤った診断を受けて、
低血圧が見落とされてしる場合が多いでしょう。

低血圧を解消するには、
心拍が少し上がる程度の運動が効果的とされています。

ジョギング、自転車運動、エアロビクス等が効果的です。

◆女性にもオススメのマッサージ店
出張マッサージ 板橋区

◆様々なマッサージを探せる便利なサイト
オイルマッサージ 常滑市


共通テーマ:健康

低血圧と貧血の違い [低血圧]

低血圧と貧血は、症状が似ているので、
同じようなものだと思っている方が多いですが、
低血圧と貧血は、症状が似ていますが原因が全く違います。

貧血といのは、酸素を運んでいる赤血球か、
赤血球の中で酸素と結合することになる
ヘモグロビンが少なくんなることで発生します。

特に若い女性の場合は、
鉄分が不足していることで貧血を起こすことがあります。

大して低血圧といのは、血圧が低い状態のことです。

体中に血液を送っている圧力の力が
弱くなるために起こる症状です。

▼女性にもオススメのマッサージ店
http://www.osaka-kokoro.com/

▼個人的にオススメのマッサージサイト
マッサージを長野で探しましょう


共通テーマ:健康

低血圧を予防する方法 [低血圧]

・冷たい食べ物や甘い食べ物を
あまり食べないようにしましょう。
糖分には体を冷やす作用があるので、
低体温の原因となるため、
できるだけ食べないようにしましょう。
温かい飲み物を飲むといいです。

また、食べない系のダイエットは
避けるようにします。


・運動
運動をすることで、
低血圧を改善しましょう。

運動不足になれば、
血液を送る筋力が低下してしまうので、
積極的に運動をするように
心がけるといいでしょう。

また、運動をすることによって、
交感神経と副交感神経の
切り替えが早くなるので、
血圧調節中枢の遅れの改善に
効果的だとも考えられています。

共通テーマ:健康

貧血と低血圧の違い [低血圧]

低血圧と貧血は、その症状が似ているために、
同じようなものだと勘違いしている方が多いです。

しかし、低血圧と貧血は症状が似ていても、
その原因は全く異なっています。

貧血は、酸素を運んでいる赤血球か、赤血球の中で
酸素と結合するヘモグロビンが少なくなると起こります。

特に、若い女性に多い貧血の原因は、
鉄分が不足しているケースが多いです。

低血圧というのは、血圧が低い状態のことです。

つまり体中に血液を送っている
圧力の力が弱くなっている状態です。

【話題振りまくマッサージ情報】
赤坂に出張マッサージを呼んでみよう
リンパマッサージを探すのに便利(堺)

タグ:貧血 低血圧

共通テーマ:健康

貧血の予防する食事 [低血圧]

貧血は、体が低酸素の状態になって、
頭痛、めまい、顔面蒼白などの症状が
表れることが特徴です。

貧血に効果的な食事をして、
貧血にならないように予防しましょう。
(鉄分を多く含んだ食材を摂取)

◆肉類
豚、鳥、牛といった肉類のレバー

◆魚介類
カキ、シジミ、アサリといった貝類

◆野菜
ほうれん草、海藻類、ひじき、大豆

これらの食品を摂取する上で大事なことは、
単品で補給するのではなく、
バランスのとれた食事をして
鉄分などミネラルを補給することです。
タグ:貧血の予防

共通テーマ:健康

立ちくらみ [低血圧]

目の前が暗くなり、めまいがするのは脳貧血と考えられます。
急に立ち上がると、血液は下半身の静脈に集まります。
普通であれば、血管の収縮で下半身の血液を心臓に戻すのですが、この働きがスムーズでないと、心臓に戻る血液が減って心臓から脳へ送る血液量も減るため脳貧血が起こるのです。
出張マッサージ 大阪で血行促進

起立性低血圧は、急に立ち上がり3分以内に横になっている状態の血圧と比べ、上の血圧が30㎜/Hg、下の血圧が15㎜/Hg以上低下する状態をいいます。上の血圧が100㎜/Hg以下、下の血圧が60㎜/Hgの低血圧気味の人は、血圧低下が起立性低血圧ほどなくても脳貧血を起こす場合があります。
目黒 出張マッサージでコリをほぐす

起立性低血圧症は、体質や糖尿病の合併症、血圧降下剤や精神安定剤の投与で起こります。また、老年者も起こりやすくなっています。

共通テーマ:健康
低血圧 ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。